野菊花燉海螺 仲夏炎熱時的養(yǎng)生湯品

時下對于中藥材有野與不野之分，通常以野為正名，而無冠于野為種植品。而菊花之中，野菊花卻是另一層寄義了，它性微寒，而味苦、辛，比菊花其清熱解毒力更強。以少許野菊花燉滋陰補益的海螺，可算為清燉了，既有清熱清潤之力，又有滋陰補益之效，可謂仲夏炎熱時的養(yǎng)生湯品。
質料：野菊花8克、鮮海螺肉250克、豬瘦肉150克、生姜3片。
烹制：野菊花稍浸泡，洗凈；海螺肉置滾水中稍滾片晌，再洗凈(即“汆水”)；豬瘦肉洗凈，切塊。一起與生姜下燉盅，加入冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉約2個半小時便可。進飲時方下鹽，此量可供3~4人用。