月見(jiàn)草(Primrose)
拉丁名：Primulavulgaris
科名：櫻草科Primulaceae
分布：原產(chǎn)于北歐及中歐。
月見(jiàn)草是一種西歐的民間草藥，其保健及醫(yī)療效用早在許多年前廣??人知，雖然像野花、野草一樣地不起眼,卻為人們所喜歡。
月見(jiàn)草在春季開(kāi)放，其名來(lái)自拉丁文primus(較先，first),由于花?\是明亮的黃色，通常在晚上開(kāi)花，又名為“晚櫻草”。
月見(jiàn)草遍布于不列顛群島及北歐的落葉樹(shù)林和生籬中，通常生長(zhǎng)在半遮蔭之處，具有深紋路的披針形葉片，將葉片的汁液加在少量溫水中，涂抹于粉刺部位，可消除之。
黃色花朵長(zhǎng)在短柄上，徑約2.5公分,含有芬芳性油類(lèi),若和嫩葉一起添加在沙拉中食用，別具甜味,還能清除血液中的雜質(zhì)及皮膚上的粉刺;花朵的萃取液,可添加于沐浴精內(nèi),或當(dāng)成收斂水于睡眠前抹于臉部,具有縮短毛孔的效果；另外，英國(guó)桂冠詩(shī)人AlfredAustin曾敘述如何將花朵萃取液調(diào)制成較佳的治療傷口及疼痛的軟膏。
對(duì)于植物界和醫(yī)學(xué)界而言，月見(jiàn)草油的故事也許是較傳奇的了！較早的使用者是印地安人，他們用汁液來(lái)治療皮膚病和氣喘；英國(guó)古時(shí)稱(chēng)它??「國(guó)王的萬(wàn)靈丹」，用來(lái)治療疾病和保健之用。
*2021年賀德斯卡和拉伏特利用乙醚，從月見(jiàn)草種子中萃取出14%的油脂，這油脂不同于油酸和亞麻油酸，就命名??“γ-亞麻油酸(GLA)”。
*2021年月英國(guó)科學(xué)家飼養(yǎng)一群明確鼠，有意讓他們?nèi)狈Ρ仨氈舅幔瑪?shù)周后，老鼠就出現(xiàn)掉毛和皮膚病,接著,再將其分成兩群：一群彌補(bǔ)常見(jiàn)的亞麻油酸；另一群彌補(bǔ)罕有的GLA,效果令人驚訝的是，彌補(bǔ)GLA的老鼠，復(fù)元得非常快。
第二個(gè)實(shí)驗(yàn)，是在兔子的食物中，添加大量的動(dòng)物性脂肪，先讓其膽固醇過(guò)高，再讓兔子彌補(bǔ)GLA,效果發(fā)現(xiàn)兔子的心血管疾病很快恢復(fù)正常。
*2021年新塞大學(xué)福德博士發(fā)現(xiàn)，以月見(jiàn)草油來(lái)治療多發(fā)性硬化癥比葵花子油有用！
臨床驗(yàn)證
經(jīng)前癥候群(PMS)
這是一種女人全身性的病癥,有身、酗酒、吸煙、壓力、環(huán)境污染、食物過(guò)敏、飲食不平衡、子宮切除、結(jié)扎和腹部手術(shù)后等因素均會(huì)形成PMS。
較常出現(xiàn)的生理癥狀??便秘、發(fā)燒、?f心、抽筋、嘴饞、嗜睡、疲倦、急躁、憂(yōu)?d、頭痛、背痛、長(zhǎng)面皰、頭部繁重、胸部疼痛、性欲降低、足踝、大腿、手指或胸部腫脹;
生理癥狀則??焦慮、忘記、情緒不穩(wěn),以為生命沒(méi)有價(jià)值，甚至自己都受不了自己！
如果有以上的癥狀，不妨逐日服用2粒月見(jiàn)草油作??調(diào)養(yǎng)，月經(jīng)來(lái)前3天，早晚各2粒，直至月經(jīng)結(jié)束。
曾有一位40歲女性，每次月經(jīng)來(lái)臨前二星期，就會(huì)出現(xiàn)焦慮、情緒降低、損失性欲和循環(huán)不良等癥狀,她吃許多抗憂(yōu)?d藥物，都沒(méi)效,之后，她逐日2次服用月見(jiàn)草油2粒，癥狀很快就消逝了。
乳腺痛
脂質(zhì)代謝非常、缺乏必須脂肪酸、乳腺組織非常敏感及攝取過(guò)高的飽和脂肪酸,均為造成乳腺痛。
約莫有40%的婦女有乳腺痛的問(wèn)題,威爾斯大學(xué)醫(yī)院、九井醫(yī)院和普里茅斯的民?\醫(yī)院為188位患者，采雙盲方式舉行實(shí)驗(yàn),6個(gè)月后,服用月見(jiàn)草油者完全沒(méi)有副作用，由此可見(jiàn),它是治療乳腺痛的較佳選擇！
濕疹
缺乏必須脂肪酸會(huì)使傷口不易?K合、加速皮膚老化、皮膚粗拙乾燥，甚至造成皮膚裂傷。
對(duì)嬰兒或兒童來(lái)說(shuō)，服用月見(jiàn)草油同樣是很平安的,義大利波隆那醫(yī)院，曾??24位兒童舉行治療，逐日服用3粒1000mg的月見(jiàn)草油，4周之后，65%的兒童表示癥狀減輕了，欲到達(dá)更好的療效，較好逐日服用4-6粒，服用越長(zhǎng)的時(shí)間，效果越好。
此外,皇家獸醫(yī)大學(xué)研究人員，讓16?b罹患異位性皮膚炎的狗兒，在第一階段彌補(bǔ)月見(jiàn)草油，第二階段同時(shí)彌補(bǔ)月見(jiàn)草和Omega-3,6,9(深海魚(yú)油、琉璃苣油、亞麻仁油各400mg),效果狗兒的皮膚發(fā)癢、乾燥、掉毛、皮膚結(jié)痂、紅腫和浮腫均減輕，連掉毛的地區(qū)都長(zhǎng)出新毛。
過(guò)動(dòng)兒
較好只讓過(guò)動(dòng)兒吃新鮮的食物，不吃任何人工食物，同時(shí)彌補(bǔ)月見(jiàn)草油1000mg，療效將會(huì)非常驚人，如：2-5歲逐日1粒;6歲逐日2粒;7-9歲逐日3粒。
風(fēng)濕性樞紐炎
格拉斯哥皇家醫(yī)院為49位患者舉行實(shí)驗(yàn)，逐日服用抗發(fā)炎的月見(jiàn)草油和Omega-3,6,9，一年后，60%患者不必再服抗發(fā)炎的藥物；其他患者，服藥量則降低50%。
糖尿病
格拉斯哥醫(yī)學(xué)大學(xué)曾經(jīng)對(duì)22位患者，舉行6個(gè)月的雙盲實(shí)驗(yàn)，逐日早晚同時(shí)彌補(bǔ)1000mg月見(jiàn)草油及Omega-3,6,9(深海魚(yú)油、琉璃苣油、亞麻仁油各400mg),發(fā)現(xiàn)患者血液中高膽固醇和高三酸甘油脂都降低。