養蘭中碰著的縮頭和回草現象，多數是該蘭根部已受到不同程度的損傷、僵化或腐爛，很難再向上部運送養分所致。因此，養蘭尤需注重護根。

①蘭花在江、浙地區都需入室越冬。進室后蘭花需水量大減，務必做到視盆土給水，以偏干一些為好，以防蓄水爛根。出房后的蘭花不能驟施濃肥，也不宜一再施肥，需待適應室外環境后(20天左右)，再定期施些薄肥，以免肥過傷根。

②栽蘭用土至關重要。粘性大、粉狀土、堿性土均不宜養蘭，由于這些土晦氣于發根，不易排水，通氣性差，用這種土栽蘭，會形成小草短根的僵苗。

③在江、浙地區，蔥蘭園藝品種的抗逆性差，各種情況都有可能造成“縮頭”和“回草”現象。拯救措施：磕盆去土，修去殘根，剪除敗葉，用適合蘭花要求的富含養分的酸性顆粒土重新栽上，置遮蔭度為80%的蔭蓬下，逐日噴霧3~4次，每周各噴1次活力素、噴施寶及托布津之類的抗病藥，待長出新根后，按正常管理養護即可。