對于女性朋友而言，每個月的“那幾天”，經(jīng)常被情緒降低、小腹疼痛等不適困擾著，此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性溫，具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛成果的玫瑰花茶。 中醫(yī)以為，玫瑰花藥性溫順，具有鎮(zhèn)靜、撫慰、抗郁悶的成果。因此，經(jīng)期情緒降低的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用，具有“解郁圣藥”美譽的玫瑰花茶一定會讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。固然，在飲用時您還可以根據(jù)小我私人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。 對于那些痛經(jīng)較嚴重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫熱敷于臍部，用膠布牢靠，每天換藥一次。 需要說明的是，玫瑰花較好不要與茶葉泡在一起，由于茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的成果。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期較好不要飲用玫瑰花茶。